Личные границы. Как установить личные границы. Саморазвитие. Юрий Пузыревский

2 Просмотры
Издатель
В этом видео рассказываю о том, что такое личные границы. Саморазвитие - процесс не из простых. Когда вы начинаете заниматься саморазвитием, вы начинаете меняться и лучше понимать себя и, как следствие, можете столкнуться с тем, что вас не понимают ваши близкие.
Таймкоды этого видео:
00:00 - Что такое личные границы;
01:18 - Как понять, что ваши границы нарушают;
03:40 - Главное правило по отстройке своих границ;
04:20 - Человек может не знать, что он нарушает ваши границы;
05:00 - Лучше отстраивать границы сразу;
05:40 - Что если границы нарушает близкий человек;
06:38 - Конфликт из-за защиты личных границ;
08:25 - Навязывание своих ценностей - это нарушение личных границ;
09:40 - Конкурс комментариев;
10:50 - Возможные темы прямых эфиров.

Отстаивая личные границы для начала стоит определить, где они находятся.
В этом нам хорошо поможет такая эмоция как злость. Ведь каждая эмоция нам дана не просто так. Эмоция - это сигнал вашего организма на перемены во внешней среде, и не стоит ее игнорировать. Если вы испытываете злость, то скорее всего кто-то нарушает ваши личные границы и переходит за рамки.
Чтобы отстоять свои личные границы стоит научиться говорить нет, даже если это вам не свойственно.
Когда происходит саморазвитие, вы часто становитесь неудобными. Особенно болезненно это переживает ближний круг, который уже привык нарушать ваши личные границы.

Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCFfnxP6BKGW-6VYH0QcskOA
Посмотрите так же другие мои видео:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXOFhPcNoaJM7kuCrlPVLkBUOavVHnbBu

Регистрация на курс нлп практик онлайн: https://www.mytrainings.by/onlinenlp
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/yury_puzyreuski/
#нлп #юрийпузыревский #нлпобучение #нлпвидео #коучинг #психология #1KCreator #nlp #нлпдляначинающих #нлптренинг #нлппрактик
Категория
Саморазвитие
Комментариев нет.